2024-04-21
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生活真香指南：每天夸夸自己，能量向你奔来
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每当我们收到别人的夸奖，心情都很愉悦，瞬间觉得自己超自信，“嗯~我就是超级棒的！”，这就是夸奖的力量呀！同样的，自己夸自己，也会产生同样的力量。
👉「夸夸自己」是一种超有能量的积极暗示，有助于改善情绪，提升自我肯定感。
①心理学上有个“皮格马利翁”效应：当人们对一件事怀有很强的信念和期望时，这件事往往会朝着相信的方向发生。比如：早上起来对自己说“我今天很棒！”，无形中增加了自信，这种自我肯定感会让你这天都能量饱满，做事也会很顺利。
②而当面临压力时，这种正面的自我对话，“我不怕！”“我可以！”，也会让你产生能够应付困难的力量，从而降低焦虑和紧张感。
③长期夸自己，还可以帮大脑塑造积极的思维模式。通过积极话语，就能让大脑形成与幸福感、满足感相关的神经回路。当习惯性夸自己，我们会用更积极的态度去思考去生活，而不是过度关注在糟糕的事情上。
🧡小tips：
❶可以在便签纸上写上夸自己的话，粘在镜子上，每天早上起来，对着它念一遍，宇宙的能量都会向你奔来。
❷分享最近很喜欢的一句话：“凡事发生必有利于我”。遇到困难，我好像更勇敢了。🥳
从现在开始，大家要每天夸夸自己噢，也可以和身边的人相互多夸夸。😉
#我的健康生活 #能量 #女性成长 #努力成为更好的自己 #我的日常
freak
2024-04-21
我要背熟这段话，让它深深刻在我的灵魂深处，我要让一个月后的自己变的很棒，很爱自己。谢谢你的文字
作者 XEの大叔
2024-04-21