积极的锻炼身体，参与健身活动，有助于提高身体的免疫力。我每次去医院复查的时候，医生总是提醒我要积极锻炼身体，提高身体免疫力。为了鼓励大家积极的锻炼，提高正能量，现在推出分享与激励计划。分享内容：包括健身锻炼，读书学习，干扰素治疗分享，或者你参加了新药试验也可以分享。分享形式：以发笔记的形式，图文并茂的记录自己，记录内容可以是干扰素治疗，新药试验，健身锻炼，读书学习等经验心得。分享目的：很多人锻炼身体都没有动力，迈不开腿，通过围观别人的健身活动鼓励自己也参与锻炼。读书学习，扩展自己的学习能力。干扰素治疗经验经历或者新药试验经验经历，很多病友想打干扰素，却不知道打干扰素到底行不行，通过这种分享记录自己抗病毒经历，也给其它病友一个参考。激励措施：每周至少记录3次，每个月发分享笔记不少于15篇。月底会综合统计出前6名分享的博主（通过笔记的数量，质量，点赞和评论数量），给这6个博主每人发放一份礼品。届时，会私信你，把礼品通过快递寄给你。礼品库（礼品库会继续更新）：
